¿Cómo mejoro mis hábitos alimenticios?
21.30 de un día cualquiera. Termino de cenar, me levanto del sofá, cojo la bandeja y me dirijo a la cocina, saciado por una cena en la que he cumplido con el plan de acción pautado por mí y mi nutricionista. Me siento bien y satisfecho. Friego, ordeno y me dispongo a...